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VHS: Calisthenics

Mi, 6. September 2017, 19:30 Uhr
in Familienzentrum Sankt Nikolaus Nieheim

Hinweise:

Zum Training benötigen die Teilnehmer/innen Sportsachen, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.


Kosten

42,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mi. 06.09.2017 bis
Mi. 22.11.2017,
19:30 - 20:15 Uhr

Calisthenics ist eine Form des Krafttrainings, das ohne Hanteln oder andere Hilfsmittel auskommt. Dabei steigern die Übungen nicht nur die Kraft, sondern fördern auch Kondition und Koordination. Das Training lässt sich immer und überall durchführen und zeigt schnelle Erfolge.